Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
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67,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 48,62g | Eiw: 45,43g | Kohlh: 144,04g.
Frühstück: Gekookt Ei, Wasa Lichtgewicht, Kips' Vega Kleintje Filet a L’American, Avocado. Mittagessen: AH Soja Yoghurt, Kiwi, Campina Halfvolle Melk, Aardbeien. Abendessen: Couscous (Gekookt), Groentemix, Knorr Spaghetteria Spinaci . Snacks/Sonstiges: Sauvignon Blanc, Zongedroogde Tomaten, AH Courgette, Lindt Excellence 85% Cacao. mehr...
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1948 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Snellejelleontbijt's Gewichtsverlauf
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