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996 kcal
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Fett: 24,36g | Eiw: 113,83g | Kohlh: 82,88g.
Frühstück: Café, La Baluga Fit Bizcocho Low Carb, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. Zweites Frühstück: Hacendado Tortitas de Maíz, Mercadona Pechuga de Pavo. Mittagessen: Mercadona Lechuga Iceberg, Carne de Pavo, Tomates Cherry, Hacendado Zanahoria. Nachmittagstee: Mandarinas. Abendessen: Judías Verdes, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido). Snacks/Sonstiges: Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Café, Café, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. mehr...
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1862 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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manudiz's Gewichtsverlauf
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