Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
|
113 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1885 kcal
|
Fett: 81,45g | Eiw: 59,33g | Kohlh: 233,37g.
Frühstück: Linea Adoçante Stevia 100%, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Mamão. Mittagessen: Seara Frango Recheado, Hellmann's Maionese, Pastel de Carne, Arroz Branco (Longo, Cozido), Bonduelle Vegetais à Oriental, Salada de Couve ou Couve e Cenoura com Molho, Salada de Couve e Cenoura. Abendessen: Bauducco Torrada Integral, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Bauducco Torrada Multigrãos, Vega Geléia de Tangerina, Tirolez Creme de Ricota Light. Snacks/Sonstiges: Sadia Salsicha, Mangas, Melão Amarelo, Sorvelândia Picolé de Chocolate. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Tudo especial, só tenho que tentar reduzir mais as porções . O difícil tem sido tomar dois litros de agua, tenho que focar mais nisso.
11 Mrz 20 vom Mitglied: rico5762
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rico5762's Gewichtsverlauf
|