Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
|
51,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 36,98g | Eiw: 49,75g | Kohlh: 198,40g.
Frühstück: ВкусВилл Арахисовая Паста, Голубика, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Маркет Перекресток Клубника Быстрозамороженная, Healthy Food Гранола , Магнит Банан, Ашан Гранат, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Орехи Кешью. Mittagessen: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Табрис Овощи Рататуй, Щи Кислые. Abendessen: Баклажан, Брокколи на Пару, Морковь на Пару, Кабачки, San Bonsai Лапша Гречневая , Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Руккола. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Фундучно-Шоколадная Паста, Champion Чернослив без Косточек, Зеленое Яблоко, Alpro Миндальное Молоко, Bite Cyber Coconut, Ашан Фундук Необжаренный, Семушка Фисташки Очищенные, Каждый День Миндаль Необжаренный, Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|