Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2020
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75,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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809 kcal
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Fett: 30,63g | Eiw: 41,69g | Kohlh: 90,55g.
Frühstück: Solevita Orange Juice, Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, Ruisleipä, Kahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen), Valio Kahvikerma, Keitetty Kananmuna, Savustettu Lohi. Abendessen: Punakaali, Rainbow Punajuurisalaatti, Savustettu Lohi, Saarioinen Puolukkahillo, Perunamuusi. Snacks/Sonstiges: Mandariini. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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