Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2020
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66,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 58,07g | Eiw: 115,40g | Kohlh: 153,89g.
Frühstück: Plum Cake, Caffè (dalla Moca), Yamamoto Multivitamin, Acqua, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè (Espresso), Noci. Mittagessen: Rovagnati Snello Arrosto di Tacchino , Foglia Verde Insalata Mista, Caffè (Espresso), Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio). Abendessen: Dimmidisì Zuppa Asparagi, Lidl Hamburger di Tacchino, Mulino Bianco Macine, Condimento per Insalata all'italiana, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Sale, BPR Omega 3, Pepe Nero, Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml. Snacks/Sonstiges: Coop Arance Tarocco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Tè Pre-Zuccherato, Certossa Schiacciatine, Banana, Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml, Caffè (Espresso). mehr...
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1697 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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genojeppo1's Gewichtsverlauf
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