Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2020
59,5 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 März 2020:
3165 kcal Fett: 149,25g | Eiw: 138,00g | Kohlh: 265,67g.   Frühstück: Тагилхлеб Хлеб Ржанушка, Тагилхлеб Хлеб Ржанушка, Тагилхлеб Хлеб Ржанушка, Тагилхлеб Хлеб Ржанушка, Агро-Альянс Гречка. Mittagessen: Петруха Фарш Нежный, Яйцо (Целое). Snacks/Sonstiges: Вино Красное Сухое, Вино Красное Сухое, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%. mehr...
1395 kcal Bewegung: Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Arbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Körperpflege - 3 Stunden, Bodybuilding - 30 Minuten, Google Fit - 15 Stunden und 35 Minuten. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche



     
 

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