Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2020
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69,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 59,49g | Eiw: 81,95g | Kohlh: 220,98g.
Frühstück: Pickwick Thee Bosvruchten, Koffie met Melk en Suiker, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Mister Kitchen's V Spread Chili Paprika , Spinazie, AH Snoeptomaatjes, Zwarte Olijven, Komkommer (met Schil), LU Cracotte. Mittagessen: Groene Thee, Rucola Sla, AH Jonge Bladsla Melange, LU Cracotte Naturel. Abendessen: Knoflook, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Mager Rundergehakt, Ei, AH Prei, AH Paprika Mix, Soubry Chinese Eiermie. Snacks/Sonstiges: Eierkoek, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Jumbo Shanghai Nootjes. mehr...
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3122 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 35 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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baharynr's Gewichtsverlauf
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