|
저녘에 폭풍식욕이 도져서 에공...사과랑.방토를 엄청 흡입했었다...300그램 감량되었던데 12시 되기 몇분전에 이 아이들을 안먹었더라면 가뿐히 520대로 내려갔을텐데...ㅋㅋ 괞챦아 장기전이니까...랑이가 얼굴살이 핼쓱하단다..나이들어 다엿하니 얼굴이 빠져 참...걱정이네요걱정 ㅜ
|
53,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
545 kcal
|
Fett: 8,61g | Eiw: 44,50g | Kohlh: 77,05g.
Frühstück: 청정원 1/2 나트륨 솔트, 하림 구운 계란 흰자, 새송이버섯, 방울 토마토. Mittagessen: 오징어볶음, 오렌지, 떡볶이, 닭안심, 방울 토마토, 사과4/1쪽, 하림 구운 계란 흰자. Abendessen: 풀무원 국산콩 두부, 파김치, 청정원 1/2 나트륨 솔트, 떡볶이떡, 방울 토마토, 사과4/1쪽, 새송이버섯. Snacks/Sonstiges: 사과4/1쪽, 카페베네 카페라떼, 오렌지, 두부, 양상추. mehr...
|
|
1321 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pooh4062's Gewichtsverlauf
|