Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020
|
91,9 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 47,45g | Eiw: 114,42g | Kohlh: 134,45g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Арахис, Курага, Тыквенные Семечки, Финик, Мёд, Царь Овсянка. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, 3 Желания Горчица Заправская, Dep Кефир 2,5%, Картофель, Куриная Грудка, Лук, Шампиньоны, Садчиковские Сыры Сыр Фитнес. Abendessen: Приправыч Семена Кунжута, Мёд, Соевый Соус, Куриная Печень, Село Лесное Молоко 1,5%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Банан. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|