Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020
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42,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 13,01g | Eiw: 343,39g | Kohlh: 88,52g.
Mittagessen: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Abendbrot: Putih Telur Matang. Abendessen: Ikan Tongkol, Pare, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
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2860 kcal
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Bewegung:
Abs - 20 Minuten, Senam - 2 Stunden, Gym - 1 Stunde und 5 Minuten, Apple Health - 20 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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