Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020
|
86,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4801 kcal
|
Fett: 101,74g | Eiw: 223,92g | Kohlh: 696,55g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Lidl Laugeneck mit Saaten, Aldi Toastbrötchen Weizen, Edeka Calamares, K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten, REWE Beste Wahl Prinzessbohnen. Abendessen: Schwartau Pflaumenmus, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Arla Finello Light, Metzgerfrisch Farmerschinken, Gut & Günstig Hamburger Buns, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Marktkauf Rosinen Brötchen, Pretzel Pete Mini Twists, Mikado Mikado Milchschokolade, Nestle Choko Crossies, Gadeschi Amarettini, Banane, Myprotein BCAA. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|