|
Que tal FatSecretherroes??? Vaya semanita y lo que nos queda por vivir pero estamos aqui para perder centímetros y gramos kilogramos... asi que seguimos aunque no siempre se pierde, aveces el peso nos llama la atención que hay que cambiar la rutina para seguir perdiendo ... asi que yo de 1600 cal cambio esta semana a 1200 ... paso hambre pero es lo hay... estoy perdiendo tambien la regla muuuy desajustada... retención de agua .... bueno hay q seguir fuerza y mucho animo pos los tiempos que estamos pasando
|
1180 kcal
|
Fett: 49,68g | Eiw: 79,83g | Kohlh: 100,60g.
Frühstück: Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales, Isabel Atún Claro en Aceite de Girasol, Arla Queso Cottage, Café con Leche, Lidl Pan de Centeno Integral. Mittagessen: Reina Gelatina sin Azúcar, Pechuga de Pollo, Lidl Entrecot de Ternera, Verdura Plancha. Abendessen: Cidacos Pimientos del Piquillo , Bachman Crackers Integrales de Espelta, Yema de Huevo, Huevo. Snacks/Sonstiges: Manzana. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bububojte's Gewichtsverlauf
|