|
Ура!!! Вечер в зале 🙌
Кто ещё безумно рад тренировкам?
|
2342 kcal
|
Fett: 64,69g | Eiw: 170,92g | Kohlh: 273,26g.
Frühstück: Частная Пасека Мёд Цветочный, Романов Луг Творог 5%. Mittagessen: Сушеное Манго, Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Rich Апельсиновый Сок , Котлеты из Куриной Грудки, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Sonstiges: Сушеное Манго, Банан, Котлеты из Куриной Грудки, Сушеная Клюква, Чай, Grand Master Миндаль Жареный, Конфета, Сушеное Манго. mehr...
|
|
4557 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden, Cardio - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mityalitvinoff's Gewichtsverlauf
|