Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020
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91,6 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2041 kcal
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Fett: 117,18g | Eiw: 76,97g | Kohlh: 225,96g.
Frühstück: Coffee, Milk (Nonfat). Mittagessen: Coffee, Doritos Spicy Nacho Tortilla Chips, Frankfurter or Hot Dog with Chili on Bun. Abendessen: Honeycrisp Apples, Great Value Light Butter Popcorn. Snacks/Sonstiges: Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Core Power High Protein Milk Shake Chocolate (14 oz), Coffee, Coffee. mehr...
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3172 kcal
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Bewegung:
Sauna - 25 Minuten, Krafttraining - 50 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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yohoyoh's Gewichtsverlauf
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