Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020
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78,3 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 49,63g | Eiw: 55,98g | Kohlh: 103,12g.
Frühstück: Huevo Revuelto, Jamón de Pavo, Nutrileche Leche Deslactosada. Mittagessen: McCormick Mayonesa Light, Verduras al Vapor, Tortillas de Maíz, Atún en Agua (Enlatado), Maruchan Sopa Instantanea. Abendessen: Jamón de Pavo, Clara de Huevo. Snacks/Sonstiges: Lala Leche Deslactosada, Chachitos Chachitos . mehr...
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2298 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Alexia-Navas's Gewichtsverlauf
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