Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2020
|
45 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2027 kcal
|
Fett: 74,77g | Eiw: 108,70g | Kohlh: 231,70g.
Frühstück: Арахисовая Паста, Банан, Сухие Семена Чиа, Селяночка Овсяные Хлопья, Образ Жизни Семена Льна Темного, Фарсис Кокосовая Стружка , Vegan Food Кокосовое Масло , Романов Луг Творог 5%. Mittagessen: Стручковая Фасоль с Яйцом, Сыр Стародубский Сыр Русская Моцарелла, Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриные Грудки, Булгур. Abendessen: Сухие Семена Чиа, Банан, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Арахисовая Паста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Federici Спагетти #3, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Русский продукт Геркулес Традиционный, Грецкие Орехи, не Молоко Овсяное Шоколадное, Fruit Band Батончик Фруктовый Чернослив и Курага. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
likangel04's Gewichtsverlauf
|