Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2020
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43 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2118 kcal
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Fett: 14,18g | Eiw: 309,67g | Kohlh: 189,04g.
Brunch: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Mittagessen: Kedondong, Plum, Apel (tanpa Kulit). Nachmittagstee: Putih Telur Matang. Abendessen: Ikan Tongkol, Pare, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
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2067 kcal
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Bewegung:
Gym - 45 Minuten, Zumba - 1 Stunde und 2 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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