Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2020
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86,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4804 kcal
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Fett: 100,51g | Eiw: 221,81g | Kohlh: 707,11g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Uncle Ben's Express Risi Bisi, Kirschtomaten, Burger King Hamburger, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: Ehrmann Protein Pudding, Schwartau Pflaumenmus, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Got7 Cheddar Cheese, Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, Aldi Toastbrötchen Weizen, Gut & Günstig Hamburger Buns, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Donuts, Pretzel Pete Mini Twists, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Nestle Choko Crossies, Marktkauf Rosinen Brötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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