Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2020
|
103,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4552 kcal
|
Fett: 106,99g | Eiw: 351,42g | Kohlh: 538,54g.
Frühstück: Own Pwr 100% Whey Protein - Vanilla, Extra Virgin Olive Oil, Wegmans Old Fashioned Oats, Aldi Frozen Fruit Medley. Mittagessen: True Nutrition Karboload - Watermelon, Own Pwr 100% Whey Protein - Vanilla, Great Value Raisins, Smucker's Sweet Orange Marmalade. Abendessen: Usda Choice Flank Steak. Snacks/Sonstiges: Kokuho Rose Sushi Rice, Wegmans Just Picked Sweet Peas, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kroger Walnut Halves & Pieces, Kokuho Rose Sushi Rice, Zucchini, Kroger Eggs (Large). mehr...
|
Verlust von 10,8 kg pro Woche
|
|
BigRed89's Gewichtsverlauf
|