Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2020
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69,2 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 46,02g | Eiw: 55,14g | Kohlh: 174,78g.
Frühstück: Light Ice Cream (Flavors Other Than Chocolate), Quest Mint Chocolate Chunk Protein Bar. Mittagessen: Fresh Lemon Juice, Olive Oil, Sprouts, Baby Spinach, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Glory Foods Kale Greens. Abendessen: Light Ice Cream (Flavors Other Than Chocolate), Celeriac (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Arnold Whole Wheat Sandwich Roll, The Jackfruit Company BBQ Jackfruit, Hannaford Brussels Sprouts. mehr...
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1915 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Revaudrey's Gewichtsverlauf
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