Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2020
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77 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3756 kcal
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Fett: 187,79g | Eiw: 229,15g | Kohlh: 281,61g.
Frühstück: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 복음자리 사과잼, 기린 아이러브토스트, 종근당건강 프리바이오틱스, 토마토. Mittagessen: 양배추 샐러드와 드레싱, 밥, 떡갈비, 돈까스. Abendessen: 두부전, 한성기업 새콤달콤 간편한 유부초밥박사, 풀무원 찌개두부. Snacks/Sonstiges: 기린 아이러브토스트, 구운계란. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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