Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2020
|
68,9 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1105 kcal
|
Fett: 32,90g | Eiw: 60,06g | Kohlh: 142,44g.
Frühstück: Чай, Паста Амосова, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница, Новый День Молоко 3,2%, Цесна Крупа Ячневая. Mittagessen: Творожный Пирог, Белый Хлеб, Рахат Зефир Бело-Розовый, Чай, Аджика, Капуста Белокочанная, Баранья Отбивная (Только Постное Мясо Съедено), Запеченный Картофель. Abendessen: Рахат Зефир Бело-Розовый, Чай, Родина Кефир 2,5%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Изюм, Творог 18%, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной , Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kz.dauka's Gewichtsverlauf
|