Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2020
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92,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4825 kcal
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Fett: 170,05g | Eiw: 240,04g | Kohlh: 584,40g.
Frühstück: Olej Kokosowy, Jajko, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Dawtona Fasola Biała w Sosie Pomidorowym, Biedronka Bułka z Pradawnej Odmiany Pszenicy. Mittagessen: Koncentrat Pomidorowy, Tuńczyk, Ser Cheddar, Galbani Mozzarella, Gustobello Spody do Pizzy , FruVita Skyr Naturalny, Banan, Rodzynki, Suszona Śliwka, Masło Orzechowe, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Abendessen: Biedronka Bułka z Pradawnej Odmiany Pszenicy, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka. Snacks/Sonstiges: Pomarańcze, Biedronka Bułeczki Śniadaniowe, Vitanella Napój Sojowy Klasyczny, Pomarańcze, Banan, Biedronka Sernik. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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kemper_'s Gewichtsverlauf
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