Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2020
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106,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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907 kcal
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Fett: 55,80g | Eiw: 59,74g | Kohlh: 52,09g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Badem, Malatya Pazarı Karma Karışık , Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Kıymalı Yaprak Sarma, Çay (Demlenmiş), Kıyma, Lahana Sarması, Lahana. Abendessen: Makarna, Kıymalı Yaprak Sarma. Snacks/Sonstiges: Tavuk Göğsü, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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aygun2321's Gewichtsverlauf
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