Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2020
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65,6 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 52,59g | Eiw: 117,72g | Kohlh: 106,61g.
Frühstück: Активия Йогурт Натуральный, Walnuts, Blueberries , Banana, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Глобус Соус Цезарь, Умалат Сыр Сулугуни, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Фортуна Тунец. Abendessen: Мааг Кешью , Коровкино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Pizza Mia Капучино. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Krisgof's Gewichtsverlauf
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