Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2020
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56,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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476 kcal
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Fett: 12,84g | Eiw: 37,02g | Kohlh: 59,72g.
Mittagessen: Nasi Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Tongkol, Sayur Pakis. Snacks/Sonstiges: Fitbar Nuts. mehr...
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1431 kcal
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Bewegung:
Night Workout - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Cahya Regita's Gewichtsverlauf
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