Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2020
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59,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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946 kcal
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Fett: 20,00g | Eiw: 122,43g | Kohlh: 70,77g.
Frühstück: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Maxler Протеин, Медовая Долина Мёд, Малина (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Чай, Приготовленный Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Фруто Няня Пюре из Чернослива, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%. mehr...
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1890 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Alinka110586's Gewichtsverlauf
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