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Em 2020, ha uma semana, com uns 75kg. Tentando retornar a musculacão. Praticando a Low Carb, JI de 16h e fazendo meditação. Nao quero repetir a compulsão de 2017, a super restrição de 2018, e a preguiça de 2019. 2020 será de EQUILIBRIO.
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593 kcal
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Fett: 21,02g | Eiw: 64,55g | Kohlh: 35,98g.
Frühstück: Queijo Coalho, Melitta Café sem Açúcar , Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Ovo Mexido. Mittagessen: Grano Frozen Couve-Flor, Couve Manteiga Crua, Sadia Filezinho de Frango. Snacks/Sonstiges: Nestlé Moça Docinho Beijinho. mehr...
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 Kommentare
15 Mrz 20 vom Mitglied: Charles.charles
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15 Mrz 20 vom Mitglied: Sees DJ
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15 Mrz 20 vom Mitglied: GuilhermeB1983
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você vai conseguir! Essa é a pegada, quando mantemos o foco, as coisas vem
15 Mrz 20 vom Mitglied: Pepzii
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Sua fórmula de 2020 é infalível, em todos os sentidos. E os resultados já são nítidos. Parabéns!
15 Mrz 20 vom Mitglied: Imad Shaher
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Obrigada gente!!! Com o apoio de vocês fica mais fácil!!!
15 Mrz 20 vom Mitglied: aligiaribeiro
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O caminho é equilíbrio. .. Sem não há equilíbrio e flexibilidade, não pense que restrições será o melhor caminho á ter uma vida saudável e um físico bonito . Eu zelo por flexibilidade. .E tem dado supeeeer certo. .
15 Mrz 20 vom Mitglied: Portillo_31
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aligiaribeiro's Gewichtsverlauf
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