Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2020
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42,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2322 kcal
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Fett: 15,75g | Eiw: 361,33g | Kohlh: 181,60g.
Mittagessen: Pir Asia, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Plum. Nachmittagstee: Putih Telur Matang. Abendessen: Ikan Tongkol, Pare, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Nachtmahl: Kedondong, Plum. mehr...
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1803 kcal
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Bewegung:
Gym - 1 Stunde und 18 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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