Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
|
68,5 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1059 kcal
|
Fett: 33,84g | Eiw: 47,92g | Kohlh: 143,37g.
Frühstück: Чай, Паста Амосова, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница, Новый День Молоко 3,2%, Цесна Пшено. Mittagessen: Рахат Зефир Бело-Розовый, Чай, Молком Сметана 10%, Bonduelle Кукуруза, Капуста Белокочанная, Запеченный Картофель, Баранья Отбивная (Только Постное Мясо Съедено). Abendessen: Приготовленный Яичный Белок, Яичный Желток, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Мёд, ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной , Чай, Молком Сметана 10%, Капуста Белокочанная, Bonduelle Кукуруза. Snacks/Sonstiges: Хурма, Изюм, Кофе с Молоком и Сахаром, Молком Сметана 10%, Блины на Молоке. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kz.dauka's Gewichtsverlauf
|