Sedulik___🫶🏻's Notizen, 16 Mrz 20

Официально разрешённый торт не чаще 1 раза в1,5 недели 😍 до 70 гр но тут 60 гр тк нарезной .как я его ждала 🥰 шоколадный у меня тортик . Овсяная каша 190 гр. банан 24 гр. Кофе .

---

964 kcal

Fett: 28,55g | Eiw: 79,00g | Kohlh: 101,19g.   Frühstück: Селяночка Каша Овсяная , Банан, Шоколадное Пирожное с Глазурью. Mittagessen: Киви, Кофе с Молоком, Куриная Грудка на Гриле, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Кинза, Редис, Кофе, Чеснок, Морковь, Творог 5%. mehr...

2387 kcal

Bewegung: Laufband - 32 Minuten, Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...