Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
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65,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 64,51g | Eiw: 79,95g | Kohlh: 138,97g.
Frühstück: Lipton Herbata, Szynka, Masło, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ogórek (Obrany), Pieczywo Pełnoziarniste. Mittagessen: Decomorreno Kakao, Miód, Mlekpol Mleko 3,2%. Abendessen: Ogórek Kiszony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Snacks/Sonstiges: Wawel Michałek, Pilos Twaróg Półtłusty, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Pieczywo Pełnoziarniste, Szynka, Awokado. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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MinLara's Gewichtsverlauf
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