matrix_m47's Notizen, 03 Jun 13

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2013

109 kg Bisher verloren: 6,5 kg. Still to go: 34 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 Juni 2013:

614 kcal

Fett: 7,28g | Eiw: 13,26g | Kohlh: 127,41g. Frühstück: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Abendessen: Jagung Manis Kuning, Nasi Putih. mehr...

3308 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht


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matrix_m47's Gewichtsverlauf