Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
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88,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 38,41g | Eiw: 79,38g | Kohlh: 82,77g.
Frühstück: Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%. Mittagessen: Помидоры, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Грудка Индейки, Бульон из Индейки. Abendessen: Зеленый Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Яблоко Айдаред, Вареное Яйцо. mehr...
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3178 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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sakhalla's Gewichtsverlauf
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