Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
|
56,7 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 56,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 53,48g | Eiw: 117,86g | Kohlh: 127,19g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,2%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Красная Цена Молоко 1,5%, Ичалки Сыр Диетический 27%. Mittagessen: Чеснок, Куриное Филе, Лук, Сладкий Красный Перец, Кабачок, Сэн Сой Лапша Гречневая. Abendessen: Руккола, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Красный Лук, Рислинг, Авокадо Авокадо, Сибас. Snacks/Sonstiges: Лаваш с Обезжиренным Творогом и Клубникой, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nutarasputina's Gewichtsverlauf
|