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Using the maximum fat burn calorie spreadsheet I developed I am within .25 pounds of the predicted after eight weeks. I think I have the calorie burn, BMI, and life sustain burn, plus the muscle build fairly well ironed out.
Diätkalender ansehen, 15 September 2010:
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1418 kcal
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Fett: 43,96g | Eiw: 91,83g | Kohlh: 172,99g.
Frühstück: Boiled Egg, Metamucil, Soy Protein Isolate, Coffee (Brewed From Grounds), plum. Mittagessen: Wilbur Beans, Georgia Chopped Pork Sandwich. Abendessen: peanut butter and jelly sandwich. Snacks/Sonstiges: plums. mehr...
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2544 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 18 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 9 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden. mehr...
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