AlinaM05's Notizen, 16 Mrz 20

Доброе утречко, сегодня очень вкусный завтрак 😍
Творог с мёдом, банан, яблоко, орехи, сухофрукты, семена чиа и кокосовая стружка 🤤
И всё это на 475 ккал 😋

---

1471 kcal

Fett: 75,08g | Eiw: 67,85g | Kohlh: 135,88g.   Frühstück: Mieszanka Studencka, Кокосовая Стружка, Сухие Семена Чиа, Мёд, Банан, Tearóg Półtłusty, Яблоко Голден. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Jogurt Grecki, Auchan Ser Gouda, Almette Творожный Сыр с Травами, Kiełbasa Zwyczajna, Sonko Рисовые Хлебцы, Ryżowe Wafle Naturalne, Гречка Отварная. Abendessen: Мёд, Ryżowe Wafle, Jogurt Grecki, Auchan Ser Gouda, Яйцо, Молоко (2% Обезжиренное), Masło Polskie Butter, Фасоль Стручковая, Своя Линия Смесь Овощная Весенняя. mehr...