Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
|
90,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2106 kcal
|
Fett: 73,32g | Eiw: 108,19g | Kohlh: 257,36g.
Frühstück: Nature Valley Peanut & Chocolate Protein Bar, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Felix Tomatketchup Hot Chili, Eldorado Burger Slices med Cheddar, Pågen Rosta. Mittagessen: Alesto Prunes,Dried & Pitted, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Arla Smör (Normalsaltat), Mixed Vegetables (Frozen), Scan Deli Grillkorv. Abendessen: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Mixed Vegetables (Frozen) , Scan Deli Grillkorv, Billinge Ost, Findus Lätt Majonnäs, Felix Tomatketchup Hot Chili, Egg, Zeta Jordnöts Olja, Barilla Spaghetti N.5, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Alesto Prunes,Dried & Pitted. mehr...
|
|
2459 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 42 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
AryaStark_'s Gewichtsverlauf
|