Kira Durrant's Notizen, 16 Mrz 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020

54,4 kg Bisher verloren: 3,6 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 März 2020:

1032 kcal

Fett: 35,68g | Eiw: 62,67g | Kohlh: 108,80g. Mittagessen: Tesco Beef Ravioli in Tomato Sauce. Abendessen: Asda Chosen By You Chicken Nuggets, Asda Chinese Chicken Curry with Egg Fried Rice. mehr...

1538 kcal

Bewegung: Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...

Verlust von 1,1 kg pro Woche

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