Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
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64,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2503 kcal
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Fett: 60,38g | Eiw: 152,66g | Kohlh: 327,06g.
Frühstück: Bio+ Magere Yoghurt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Body & Fit Creapure Creatine, Nature's Gift Pittenmix, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Banaan. Mittagessen: Jumbo Gegrilde Kipfilet, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Appel. Abendessen: Calvé Barbecuesaus, Iglo Spinazie Fijn Gehakt , Valess Vega Filet Tomaat Mozzarella, Lamb Weston Twister Fries Naturel, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: Body & Fit Protein Cookies, Blauwe Bessen, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, Bio+ Magere Yoghurt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, River Kristal Helder Lemon, Body & Fit Whey Perfection Raspberry, Appel, Mandarijn. mehr...
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2707 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Reparatur - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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