just me))'s Notizen, 16 Mrz 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
80,4 kg Bisher verloren: 5,6 kg.    Still to go: 5,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 März 2020:
2212 kcal Fett: 102,49g | Eiw: 139,45g | Kohlh: 180,02g.   Frühstück: Жареное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Слива, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Окей Лечо по-Домашнему, Ого Отруби Ржаные, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Варенье, Сметана , Егорьевская Фабрика Шейка по-Егорьевски, Ларец Сыр Классический, Блины на Молоке. mehr...
Verlust von 0,3 kg pro Woche



     
 

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