Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
|
90,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1910 kcal
|
Fett: 38,96g | Eiw: 166,22g | Kohlh: 226,27g.
Frühstück: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Ultimate Nutrition Протеин, Bonduelle Икра из Баклажанов Запеченных на Гриле, Геркулес Геркулес на Воде. Mittagessen: Ultimate Nutrition Протеин, Пиканта Лобио, Салат из Капусты и Огурца, Гороховое Пюре. Abendessen: Ultimate Nutrition Протеин. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Протеин, Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...
|
|
379 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
all capone's Gewichtsverlauf
|