Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
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84,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 66,84g | Eiw: 117,47g | Kohlh: 158,46g.
Frühstück: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Grovo Яичный Белок, Таежный Сбор Клюква Сушеная, Геркулес Геркулес Монастырский, Aurinka Отруби Овсяные, Семена Льна, Окей Банан. Mittagessen: У Палыча Гуляш из Говядины с Картофелем и Овощами. Abendessen: Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Вологодские Продукты Сливки, Масли Джем Черничный, Свежее Завтра Творог 1,8%, Пискаревский Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 1%, Окей Яблоко Крипс Пинк, Syntrax Протеин Matrix 5.0. mehr...
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737 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 2 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Nafanail's Gewichtsverlauf
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