Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
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76,8 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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463 kcal
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Fett: 18,03g | Eiw: 45,28g | Kohlh: 30,54g.
Frühstück: Кофе, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Домик в деревне Творог 5,5%. Mittagessen: Кофе, Кофе, Творог 5%, Авида Молоко 2,5%. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Кальмар. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Гематоген с Витамином с, Дюфалак Лактулоза, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Чай. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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