Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
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61,1 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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760 kcal
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Fett: 14,93g | Eiw: 52,32g | Kohlh: 103,63g.
Frühstück: Kellogg's Yulaf Ezmesi , Dost Tam Yağlı Yoğurt, Yeşil Elma. Mittagessen: Peyman Dut Kurusu, Keçiboynuzu, Yeşil Zeytin, Tat Kornişon Turşusu, Havuç, Salatalık (Kabuklu), Dereotu, Göbek Marul, Dardanel Ton Light. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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eelif24's Gewichtsverlauf
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