Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
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80,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2543 kcal
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Fett: 66,39g | Eiw: 113,78g | Kohlh: 381,09g.
Frühstück: Dadar Gulung, Kue Apem. Mittagessen: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi, Wortel Dimasak, Buah Naga. Abendessen: Es Buah, Gulai Daging Sapi, Sate Kambing, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang, Nanas, Pisang Molen, Tape Singkong. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
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