Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
|
79,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2142 kcal
|
Fett: 80,15g | Eiw: 110,86g | Kohlh: 192,89g.
Frühstück: Ларец Сыр Классический, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Егорьевская Фабрика Шейка по-Егорьевски, НЕВА Зефир Лянеж Бело-Розовый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Жареное Филе Свинины, Bonduelle Италия Микс, Heineken Сидр Strongbow, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Trec Nutrition BCAA High Speed, Окей Лечо по-Домашнему, Ого Отруби Ржаные, Яичница с Помидорами, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
just me))'s Gewichtsverlauf
|