Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
|
94 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1829 kcal
|
Fett: 99,17g | Eiw: 108,83g | Kohlh: 120,90g.
Frühstück: Лакомо Сливки 10%, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Изолят Соевого Белка, Яйцо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сыр Российский, Эссен Продакшн Даёжь. Mittagessen: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Кириешки Сухарики Light, Сметана 15%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Миндаль Миндаль, Нектарин. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ali_soid's Gewichtsverlauf
|