Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
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57,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 29,78g | Eiw: 88,46g | Kohlh: 69,92g.
Frühstück: Egg, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry. Mittagessen: Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Abendessen: Cauliflower , Kirkland Signature Tilapia Loins, Girard's Light Caesar Dressing, Cos or Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Maker's Mark Bourbon Whiskey, Sargento Balanced Breaks Natural Sharp Cheddar Cheese with Cashews and Cranberries, Fuji Apples. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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